Manga+Leite - Combinação Fatal…

Após o café da manhã, acompanhado de um delicioso leite, vindo a poucos minutos do curral; ao ver um de seus netos com uma manga na mão, dizia nossa saudosa avó: - Manga com leite mata menino! Este ensinamento era apoiado por todos os habitantes da comunidade rural que vivíamos no interior de Minas Gerais, no início da década de 70.

Tínhamos medo não só de degustar a manga, mas também da temida “vara de marmelo” caso desobedecesse a nossa avó e, “sobrevivesse”. Mas de onde a comunidade adquiriu este “conhecimento”? É mito ou verdade? Vamos aos esclarecimentos.

Cultivada inicialmente pelos portugueses, através do trabalho dos escravos, esta fruta maravilhosa não poderia deixar de originar lendas. Algumas se mantém até hoje em certas regiões. As gerações mais velhas, com certeza, ainda conhecem o dito popular. “A manga de manhã é ouro, à tarde é prata e à noite, mata”. Quem nunca ouviu esta célebre frase? Pois saiba que esta história foi criada com a intenção de preservar a manga da fome dos escravos, pois alegavam que era fruta nobre, que deveria ser saboreada apenas pelos Senhores. Como durante o dia os escravos estavam trabalhando e não tinham tempo de roubá-la diziam que pela manhã e à tarde era boa, mas à noite, quando eles podiam pegá-las às escondidas, fazia mal.

A folclórica combinação leite e manga nasceu com a mesma finalidade. Leite, naquela época, havia em fartura nas fazendas e geralmente era distribuído aos escravos à noite. Nada melhor que amedrontá-los com a possibilidade de morrerem com a mistura dos dois para dissuadi-los a não se apoderarem dos frutos na única hora em que podiam fazê-lo.

Até hoje a força da crendice se manifesta, e há pessoas que evitam ingeri-las à noite, com medo de difícil digestão. São raros os que não dão bem com a manga e, no caso dos que abusam na quantidade, o povo recomenda que se beba três goles de água depois de comê-las.

Quanto à mistura com leite, a crença poderia ter-se extinguido à época da abolição ou quando as mangueiras começaram a se propagar pelo Brasil. No entanto muita gente ainda, acredita e segue à risca esses mitos do passado. Na verdade, antes de fazer mal, a combinação manga e leite faz é muito bem para a saúde, representando uma dupla altamente nutritiva.

Fonte: www.todafruta.com.br

Quantas Palavras os Cachorros Entendem?

Quando as crianças aprendem a linguagem, elas começam associando sons a objetos ou a idéias. Por exemplo, se uma criança ouve a palavra “garrafa” toda vez que lhe dão uma garrafa, ela vai acabar aprendendo a conectar o som da palavra ao objeto. Dessa forma, as crianças entendem as palavras antes de aprender a expressá-las. Alguém poderia dizer que o mesmo acontece com os cães. Os cães só não chegam ao próximo passo: falar. Porém, comparar ou não a “compreensão” que um cão tem de uma palavra à compreensão de uma criança é outra história.

A maneira como o bebê aprende a palavra “garrafa” é semelhante, em alguns aspectos, à forma de um cão aprender as palavras. Quando uma criança aprende uma palavra como “lápis” ela associa a palavra ao conceito de um instrumento de escrita em uma variedade de maneiras (chegando a cometer o engano de chamar uma caneta de “lápis” depois de ver alguém usando uma para escrever). Por outro lado, os cães provavelmente aprendem a palavra “caneta” como um som que desencadeia uma resposta: “traga-me a caneta e eu te darei um petisco”, por exemplo.

Como os cães muito provavelmente não compreendem conceitos abstratos, eles não podem entender as palavras que se referem a tais conceitos. Por exemplo, humanos entendem idéias como “amor”, “ódio”, “crenças” e “descuido”.

Essas idéias não são necessariamente relacionadas a um objeto ou a uma ação específica. Idéias que se referem a coisas específicas são chamadas de conceitos concretos. Então, quando dizemos aos cães que os amamos, isso provavelmente não signifique tanto para eles quanto a palavra “petisco”. Algumas pessoas podem dizer que até encontrarmos uma maneira de interpretar a mente de um cão, não poderemos dizer em definitivo se os cães entendem ou não conceitos abstratos. Até onde sabemos, os cães só compreendem palavras que se referem a coisas concretas.

Podemos dizer que os cães entendem a linguagem? Isso depende da definição de linguagem, que é discutível. Se a linguagem indica o processo de comunicar um estímulo particular (uma palavra) para produzir uma determinada reação, então os cães definitivamente compreendem a linguagem. Porém, para muitos lingüistas - pessoas que estudam a linguagem - a definição apropriada de linguagem deve ser aprofundada.

Alguns lingüistas acreditam que a linguagem precisa de sentenças com sintaxe. A sintaxe se refere à forma com que as palavras se relacionam entre si em uma frase, baseadas em um sistema de regras estruturadas, como a ordem das palavras. Por exemplo, para falantes de inglês, a frase “o cão morde o homem” significa algo diferente de “o homem morde o cão”, apesar de ambas as frases possuírem as mesmas palavras. Seguindo essa definição mais rígida de linguagem, os cães não compreendem linguagem porque não há motivos para acreditar que eles compreendam as frases dessa forma.

Mesmo os bebês podem diferenciar as partes do discurso, como verbos e substantivos, o que um cão provavelmente não consegue. Alguém pode dizer que, se os cães não podem usar a sintaxe como as crianças, então eles não podem realmente entender uma palavra porque eles não entendem como ela se relaciona a outras palavras.

Mas se os cães realmente não podem compreender a linguagem como os humanos, por que eles parecem nos entender tão profundamente? Certos estudos mostram que os cachorros reconhecem os gestos humanos como pistas melhor que outros animais, como os macacos de grande porte. Assim, quando os cães parecem compreender nossas palavras, eles na verdade devem apenas estar lendo a nossa linguagem corporal ou nosso tom de voz.

Fonte: UOL

Como Seu Corpo Reage aos Refrigerantes?

Primeiros 10 minutos: 10 colheres-de-chá de açúcar batem no seu corpo, o que significa: 100% do recomendado diariamente. Você não vomita imediatamente pelo doce extremo porque o ácido fosfórico corta o gosto.

Passados 20 minutos: o nível de açúcar em seu sangue estoura, forçando um jorro de insulina. O fígado responde transformando todo o açúcar que recebe em gordura. (É muito para esse momento em particular.)

Passados 40 minutos: a absorção de cafeína está completa. Suas pupilas dilatam, a pressão sanguínea sobe, o fígado responde bombeando mais açúcar na corrente. Os receptores de adenosina no cérebro são bloqueados para evitar tonteiras.

Passados 45 minutos: o corpo aumenta a produção de dopamina, estimulando os centros de prazer do corpo. (Fisicamente, funciona como a heroína.)

Passados 50 minutos: o ácido fosfórico empurra cálcio, magnésio e zinco para o intestino grosso, aumentando o metabolismo. As altas doses de açúcar e outros adoçantes aumentam a excreção de cálcio na urina.

Passados 60 minutos: as propriedades diuréticas da cafeína entram em ação. Você urina. Agora é garantido que porá para fora cálcio, magnésio e zinco, dos quais seus ossos precisariam. Conforme a onda abaixa, você sofrerá um choque de açúcar. Ficará irritadiço. Você já terá posto para fora tudo que estava no refrigerante, mas não sem antes ter posto para fora, junto, coisas que farão falta ao seu organismo.

Pense nisso antes de beber refrigerantes. Prefira sucos naturais. Seu corpo agradece!

Alimentação Vegetal x Alimentação Animal

Quando optamos por nos alimentarmos com carne bovina, ingerimos 1% dos nutrientes de origem vegetal, ou seja, somente 10% dos 10% ou 0,01 da alimentação do animal são repassados para nosso organismo.

Um animal, em sua alimentação, consome ração feita de cereais, soja e plantas que poderiam ser diretamente consumidas pelo homem trazendo-lhe maior quantidade de matéria, energia e nutrientes fixados pela planta.

Em resultados de pesquisas, foi comprovado que para obtermos 1 kg de carne para consumo é necessário que o animal consuma 7 kg de cereais e soja, então concluímos que 7 kg de cereais e vegetais resultam em 1 kg de carne.

Segundo o ecologista Eugene Odum, 20 milhões de pés de alfafa utilizados para sustentar 4,5 bezerros durante um mês alimentariam por um ano uma criança de 12 anos de idade.

Há quem argumente que a proteína existente na carne bovina possui aminoácidos necessários à nossa saúde, mas os mesmos podem ser ingeridos através de combinações com vegetais como é o caso do arroz e feijão.

Dicas para uma alimentação saudável

1. Mantenha um diário alimentar. Coloque na porta da geladeira, se necessário, uma folha onde deve escrever o que come, evitando assim, o abuso de certos alimentos.

2. Coma mais cenouras. Pessoas que são mais compulsivas para comer à noite acabam comendo menos, deixando de repetir o prato, se antes de iniciar a refeição ou quando chegar em casa comer algumas pequenas cenouras.

3. Diga não aos doces. Troque por frutas desidratadas ou bananas, mas evite doces e chocolate.

4. Evite tomar bebidas alcoólicas.

5. Evite os alimentos gordurosos. Não ingira mais que 30 gramas de gordura por dia.

6. Elimine a manteiga, a margarina e a maionese de sua dieta. No lugar da maionese use mostarda e no da manteiga use queijo ou iogurte natural, ambos são pobres em gordura e em calorias.

7. Existem certos beliscos que não engordam e você pode até levar para o cinema, evitando guloseimas que se vendem nestes locais; experimente frutas desidratadas sem açúcar e crocantes e alguns biscoitos fibrosos que se vendem em farmácias de manipulação e em lojas produtos naturais.

8. Não repita uma refeição. Faça quatro ou cinco pequenas refeições por dia no lugar de uma ou duas refeições de maior quantidade; para sobremesa coma frutas ou salada de frutas no lugar dos doces.

9. Não pule o café da manhã, ou mesmo uma refeição principal, assim a vontade de beliscar fora de hora será bem menor.

10. Tome um café da manhã rico em fibras com alguma proteína, como uma mistura de cereais com leite, uma torrada de pão integral com queijo com baixo teor de gordura; isto reduz o apetite por maior tempo evitando alimentos fora de hora.

11. Algumas pessoas sentem uma grande necessidade de comer doces após o jantar. Uma boa opção é tomar uma xícara de chá sem cafeína, como chá de ervas, adoçado com um pouco de mel, no lugar do açúcar.

12. Para não comer muito antes do jantar ao chegar em casa após a faculdade ou trabalho, uma dica é comer ou beber alguma coisa antes de ir para casa, como uma fruta ou uma bebida sem açúcar, como leite desnatado, suco de frutas ou água de côco.

13. Evite os biscoitos doces. Quanto mais você os come mais vontade terá de repetir.

14. Muitas pessoas que não se contêm na alimentação à noite melhoram bastante praticando exercícios físicos neste horário, por melhorar os níveis de endorfinas no cérebro.

15. Uma sugestão para se comer menos à noite é começar a refeição com vegetais, acrescentando molho de tomate de macarronada, alho e ervas, o que lhes dá maior sabor.

16. Assim que terminar de comer escove seus dentes. Esta prática desestimula a comer de novo porque altera o sabor da comida.

17. Se você gosta de tomar leite passe a beber o desnatado; a diferença é de 16 calorias por copo em relação ao leite integral.

18. Faça uma lista de seus maus hábitos alimentares, como procurar alimentos açucarados, salgados ou frituras. Procure eliminar um de cada vez da sua dieta; será mais fácil do que retirá-los todos de uma só vez.

19. Durma bem. Quando você não dorme o tempo necessário seu organismo necessita de mais energia e você acaba comendo mais do que deve. Dormir bem ajuda a emagrecer.

20. Se você sempre tem vontade de comer fora de hora, pode usar um truque: coma uma fruta.

21. Substituir doces por banana funciona bem e ajuda a emagrecer além de ser bem nutritiva.

22. Você já experimentou as bananinhas desidratadas sem açúcar? São ótimas.

23. Troque seu refrigerante por chá, água de côco, suco de fruta ou suco de tomate. Uma lata de refrigerante contém cerca de 150 calorias enquanto um copo de suco de tomate contém apenas 30 calorias.

24. Tome água. Pegue uma garrafa de água de 250 ml e leve para a sala de aula ou em casa. Vá tomando e torne a enchê-la e tomá-la.

25. Tome chá verde pela manhã antes de praticar exercícios. O chá verde hidrata, tem propriedades antioxidantes, protege contra o câncer de pele, aumenta a energia e ajuda a queimar gordura.

26. Para evitar fazer alguns beliscos desnecessários durante o dia uma boa dica é mascar chicletes sem açúcar. Além de desviar a atenção dos beliscos ainda você consegue queimar onze calorias extras por hora ao mascar chiclete.

27. Antes de comer alguma coisa extra, pergunte a você mesmo se está realmente com fome.

28. Para algumas pessoas que têm muita vontade de beliscar à noite comer picles é uma boa opção. Seu sabor forte acaba tirando a vontade de comer mais alguma coisa e tem baixo valor calórico.

29. Coma mais frutas como maçã e laranjas. Fazem bem à saúde e reduzem a vontade de comer doces.

30. Uma bela salada verde misturada com atum, sardinha ou ovo cozido, coberta com iogurte natural, bem temperada com alho e ervas, como orégano, funciona bem antes do jantar. É saudável, nutritivo e diminui aquela necessidade de comer algo que sacie rápido como pão, batata e alimentos gordurosos.

31. Se convidado para sair para jantar com amigos, ou mesmo para comer aquele espetinho de carne e farofa bem calóricos, que tal convidá-los para jantar em sua casa e fazer uma comida saudável, pobre em gordura e evitando exageros com massas e arroz. Assim, você agrada os amigos e mantém controle da situação, o que não acontece quando você come fora de casa.

32. Se tiver de comer fora de casa, procure um restaurante japonês; seu estilo alimentar é interessante, com menor quantidade de alimentos de alto valor nutricional. Outra opção são os restaurantes vegetarianos.

33. Coma devagar, mastigue bem os alimentos e procure sentir bem seu sabor. Assim você comerá de forma correta facilitando sua digestão e em menor quantidade.

34. Sempre pratique exercícios.

LEITURA - UM BOM ATO QUE MUDA UMA VIDA

É sempre difícil começar a escrever um texto. Ficamos perdidos nos milhares de informações e temas que podemos explorar. Ficamos perdidos nos infinitos pontos de vista que podemos defender. Assim é o processo difícil e árduo de escrever. Porém hoje, com o avanço da informática e da internet, parece que podemos simplesmente vomitar o texto. Soltar algo sem nos preocuparmos com a forma, com a estrutura. Os blogs, as comunidades, os perfis, os scraps, os e-mails, e tudo mais que a internet nos oferece fez com que as pessoas conseguissem escrever de maneira mais solta. Mais à vontade.

Isso é um fenômeno interessante de se perceber. As pessoas escrevem. O problema não está nisso. O problema é quando os alunos transferem esta escrita para a sala de aula. Sou professor de português e percebo isso nitidamente. Corrigindo as redações percebo a ausência de acentos gráficos, de pontuação, de ortografia, etc. Os textos inclusive estão menores e tudo mais. Há ausência também de argumentos. Ora. As pessoas estão escrevendo mais, mas ao mesmo tempo desaprenderam a se expressar.

ENTÃO AGORA TENHA SUA CHANCE, FAÇA O DOWNLOAD GRATUITAMENTE DOS LIVROS DOS MAIORES ESCRITORES DA LITERATURA.

A CARTOMANTE - MACHADO DE ASSIS
MENSAGEM - FERNANDO PESSOA
A CARTA - PERO VAZ DE CAMINHA
DOM CASMURRO - MACHADO DE ASSIS
OS LUSÍADAS - LUÍS VAZ DE CAMÕES
A MORENINHA - JOAQUIN MANOEL DE MACEDO
IRACEMA - JOSÉ DE ALENCAR
OS SERTÕES - EUCLIDES DA CUNHA
O GUARANI - JOSÉ DE ALENCAR



FONTE: O PORTAL: DOMINIO PÚBLICO

Leve o estudo a sério!

A Equipe Brasil Escola dá muito valor no conteúdo publicado para que você, estudante, possa ter acesso a um material de qualidade que o ajude nos trabalhos escolares. No entanto, também estamos atentos à forma como vocês estão utilizando nossos artigos e queremos que o rendimento do estudo seja o melhor possível.

Nesta seção, você terá acesso a excelentes dicas de como estudar, como ler bem, como produzir um bom trabalho, como educar a memória e como fazer bons resumos. O mais importante é saber que é preciso estudar todos os dias e que, seguindo este conselho, você perceberá que não precisará sacrificar os fins-de-semana, muito menos os feriados.

Dormir ao menos oito horas todos os dias (ininterruptas, ok? Nada de dormir três horas à tarde, outras duas à noite...) e estabelecer técnicas de concentração para estudar são boas maneiras de se manter atualizado com o conteúdo ministrado pelos professores.

E por fim, manter uma vida saudável é essencial não só para conseguir estudar, mas também para ter uma excelente qualidade de vida. Praticar exercícios, sair com os amigos, viajar nas férias e se afastar de todos os vícios – inclusive o cafezinho – são boas maneiras de manter sua mente disposta para todo o “batidão” que vem aí com o vestibular.

E agora, não deixe de ler todas essas dicas mais aprofundadas nos links abaixo! Bons estudos!

ENEM - Dicas para se dar bem

Apesar de o exame nacional não ser obrigatório, o Ministério da Educação (MEC) registrou número recorde de inscritos em relação aos 3,6 milhões participantes do ano passado. Em 10 anos, aumentou 2.177% o total de participantes no exame, que está na sua 11ª edição.

A isenção na taxa de inscrição para alunos carentes de escolas públicas e particulares é um dos motivos que fizeram aumentar a participação em todo o País. A prova também é a porta de entrada para o Programa Universidade para Todos (ProUni), que concede bolsas de estudos em cursos de graduação em faculdades particulares.

Aluno do 3º ano do Ensino Médio do Colégio de Aplicação da Uerj, Lucas de Tomaso Gomes Carvalho, 17 anos, fará a prova pela segunda vez. “É um preparatório para o vestibular e dá acesso a algumas faculdades com bolsa, como a PUC”, diz ele, que tenta uma vaga no curso de Comunicação Social. Para participar do ProUni, o candidato precisa ter obtido nota mínima de 45 pontos no Enem.

Em todo o País, as provas serão aplicadas em 8.514 locais. O Rio de Janeiro é o quarto estado com maior número de inscritos, atrás de São Paulo, Minas Gerais e Bahia. Dos 447 locais de prova no Rio, a maior concentração de candidatos será no campus da Uerj, no Maracanã, que vai receber 5 mil estudantes.

No site do Inep (www.inep.gov.br), instituto de pesquisas do Ministério da Educação (MEC), os participantes poderão conferir os locais de prova e endereços. Grupos de estudo para tentar laptops Alunos da rede estadual, candidatos aos 2 mil laptops que premiarão os que mais se destacarem em Português e Matemática, já podem intensificar os estudos. A prova

será aplicada em novembro, e as escolas organizarão grupos de estudo para que os estudantes se ajudem.

De acordo com o subsecretário de Gestão da Secretaria de Educação, Rafael Martinez, o ‘provão do laptop’ será nos mesmos moldes da Prova Brasil e servirá para medir o desempenho das ações do governo em Educação. “É a maneira que encontramos para avaliar a nossa gestão”, disse Martinez. Serão entregues mil computadores para alunos do 9º ano do Ensino Fundamental e outros mil para estudantes do 3º ano do Ensino Médio.

Os grupos de estudo serão definidos por sorteio para evitar que alunos com dificuldade tenham menos chances do que os outros. A Secretaria Estadual de Educação estuda a melhor maneira de informar aos alunos sobre o conteúdo da avaliação, que poderá ser através de edital ou divulgação nas escolas.

CONFIRA O PERFIL DA PROVA E AS DICAS PARA SE DAR BEM

Diferente das provas tradicionais, o Enem é uma avaliação interdisciplinar, ou seja, que mistura várias disciplinas numa única questão.O exame não cobra conteúdo específico, mas o conhecimento adquirido durante a toda a vida escolar do aluno.As questões não são difíceis, mas extensas.

Por isso é importante que o estudante tenha paciência para ler o enunciado e interpretar o que está sendo pedido.A prova avalia 21 habilidades e competências, como capacidade de análise, interpretação e raciocínio. Por isso não adianta decorar datas ou fórmulas prontas.

O estudante deve ser capaz de utilizar dados e informações disponíveis não só nos livros mas também em jornais, revistas, televisão e Internet, além da sua própria experiência de vida.Estudantes devem estar atentos a temas atuais, como aquecimento global, formas alternativas de energia, direitos humanos, esporte e educação.Procure em bancas de jornais ou na Internet provas antigas para responder às questões e desenvolver o tema da redação.

Comece pela redação. Em seguida, responda as questões mais fáceis e só depois passe para as demais. Assim evita-se perder tempo em algumas respostas.Na véspera da prova, procure dormir oito horas e acorde cedo. Alimente-se bem e saia de casa com antecedência para procurar com calma a sala do exame.

Dicas para escrever bem - Aprendendo redação

1. Deve evitar ao máx. a utiliz. de abrev., etc.

2. É desnecessário fazer-se empregar de um estilo de escrita demasiadamente rebuscado. Tal prática advém de esmero excessivo que raia o exibicionismo narcisístico.

3. Anule aliterações altamente abusivas.

4. não esqueça as maiúsculas no início das frases.

5. Evite lugares-comuns como o diabo foge da cruz.

6. O uso de parêntesis (mesmo quando for relevante) é desnecessário.

7. Estrangeirismos estão out; palavras de origem portuguesa estão in.

8. Evite o emprego de gíria, mesmo que pareça nice, sacou??… então valeu!

9. Palavras de baixo calão, carac@, podem transformar o seu texto numa m&rd@.

10. Nunca generalize: generalizar é um erro em todas as situações.

11. Evite repetir a mesma palavra pois essa palavra vai ficar uma palavra repetitiva. A repetição da palavra vai fazer com que a palavra repetida desqualifique o texto onde a palavra se encontra repetida.

12. Não abuse das citações. Como costuma dizer um amigo meu: “Quem cita os outros não tem idéias próprias”.

13. Frases incompletas podem cansar

14. Não seja redundante, não é preciso dizer a mesma coisa de formas diferentes; isto é, basta mencionar cada argumento uma só vez, ou por outras palavras, não repita a mesma idéia várias vezes.

15. Seja mais ou menos específico.

16. Frases com apenas uma palavra? Jamais!

17. A voz passiva deve ser evitada.

18. Utilize a pontuação corretamente o ponto e a vírgula pois a frase poderá ficar sem sentido especialmente será que ninguém mais sabe utilizar o ponto de interrogação ?

19. Quem precisa de perguntas retóricas?

20. Conforme recomenda a A.G.O.P, nunca use siglas desconhecidas.

21. Exagerar é cem milhões de vezes pior do que a moderação.

22. Evite mesóclises. Repita comigo: “mesóclises: evitá-las-ei! ”

23. Analogias na escrita são tão úteis quanto chifres numa galinha.

24. Não abuse das exclamações! Nunca!!! O seu texto fica horrível!!!!!

25. Evite frases exageradamente longas pois estas dificultam a compreensão da idéia nelas contida e, por conterem mais que uma idéia central, o que nem sempre torna o seu conteúdo acessível, forçam, desta forma, o pobre leitor a separá-la nos seus diversos componentes de forma a torná-las compreensíveis, o que não deveria ser, afinal de contas, parte do processo da leitura, hábito que devemos estimular através do uso de frases mais curtas.

26. Cuidado com a hortografia, para não estrupar a língúa portuguêza.

27. Seja incisivo e coerente, ou não.

28. Não fique escrevendo (nem falando) no gerúndio. Você vai estar deixando seu texto pobre e estar causando ambigüidade, com certeza você vai estar deixando o conteúdo esquisito, vai estar ficando com a sensação de que as coisas ainda estão acontecendo. E como você vai estar lendo este texto, tenho certeza que você vai estar prestando atenção e vai estar repassando aos seus amigos, que vão estar entendendo e vão estar pensando em não estar falando desta maneira irritante.

29. Outra barbaridade que tu deves evitar chê, é usar muitas expressões uai, que acabem por denunciar a região onde tu moras, carajo!… nada de mandar esse trem… vixi… entendeu bichinho?

30. Não permita que seu texto acabe por rimar, porque senão ninguém irá agüentar já que é insuportável o mesmo final escutar, o tempo todo sem parar.

10 dicas para se dar bem no vestibular

A preparação para o vestibular exige muito mais do
vestibulando do que simplesmente estudar. Para ajudar
nesta hora, o sejabixo! separou dez dicas essenciais,
que vão desde a escolha da profissão até o dia da
prova. Confira:



1) Na hora de escolher uma profissão, não pense
somente no mercado de trabalho e no aspecto financeiro;
2) Procure uma profissão com a qual você tem uma
afinidade e aptidão. Saiba como é a rotina do profissional
e perceba o que o agrada e desagrada;
3) Aceite conselhos e orientações dos seus pais, troque
o máximo de informações com eles, mas lembre-se de
que a escolha da profissão é sua;
4) Na hora de estudar, escolha um ambiente apropriado
e defina os horários em que os seus estudos rendem
mais, não se esqueça de fazer pequenos intervalos;
5) Não ultrapasse seus limites físicos e emocionais.
Dormir bem, alimentar-se corretamente e ter momentos
de lazer são fundamentais para dminuir o estresse;
6) Não deixe de sair com seus amigos. Por mais que
muitos estejam disputando as mesmas vagas, é bom
trocar experiências com quem está no mesmo barco
que você;
7) Não deixe para estudar toda a matéria na véspera
da prova;
8) Procure conscientizar sua família sobre a importância
deste ano na sua vida. Se tiver a colaboração do grupo
familiar sua ansiedade certamente será menor;
9) Na véspera do exame, visite o local da sua prova,
defina o trajeto e o horário e pesquise e os meios de
transporte disponíveis. Isso evita correrias e
contratempos;
10) Mantenha a calma e não tenha pressa em responder
às questões da prova. O tempo deve ser seu
aliado e não seu adversário nesse momento.

Dicas para encontrar seu Amor Verdadeiro

1º Não procure a perfeição em tudo na pessoa que você deseja encontrar. Lembre-se que ninguém é perfeito e pessoas sem defeitos não existem.
2º Nunca ouça o que as pessoas falam sobre a pessoa que você está com interesse. O que você acha é o que importa, mais nada.
3º Nunca julgue ninguém pelas roupas que veste. As aparências muitas vezes enganam.
4º Ame a você em primeiro lugar, só assim você poderá amar outra pessoa.
5º Seja amiga dos amigos dessa pessoa. Conquiste-os.
6º Procure se dar bem com a família da pessoa, pois assim será menos um problema entre vocês.
7º Tente não se envolver com amores platônicos. É algo que faz sofrer e perder tempo. Imagina que com esse tempo você poderia estar ao lado de alguém legal. É preciso sonhar, mas a realidade é muito melhor.
8º Não seja uma pessoa exagerada em nada. Isso as vezes espanta um(a) futuro(a) pretendente.
9º Esteja sempre de bem com a vida. Nada melhor que um sorriso para atrair alguém.
10º Quando estiver a fim de alguém procure não sair espalhando para todo mundo.
11º Se uma pessoa que você estiver com interesse pedir seu telefone, peça o dela também. Já é um caminho andado.
12º Nunca chame uma pessoa pelo apelido antes de ter absoluta certeza de que essa pessoa goste de ser chamada dessa forma.
13º Elogie as qualidades que a pessoa possui, mas isso se você realmente achar sem exagero.
14º Não fique mocado(a) em casa. Escondido dentro de casa você não vai conseguir nada.
15º Procure não ficar gostando de quem não gosta de você. Isso é perder tempo
16º Quando uma pessoa interessante lhe pedir uma informação responda com simpatia.
17º Apareça nos lugares que a pessoa que você está a fim costuma freqüentar.
18º Não minta nunca. Lembre-se que mentira é um desastre na vida principalmente em um relacionamento.
19º Nunca deixe de acreditar em um amor verdadeiro, pois amor verdadeiro existe sim.
20º Sempre acredite em você. Seja uma pessoa segura, pois assim evitará problemas como insegurança no futuro.
21º Por último: Se cuide, tenha vaidade e principalmente mentaliza todos os dias que você é capaz de conquistar uma pessoa muito legal.

Reinaldo diz: 'Aqui a estrela solitária é a do Fogão'

Atacante é cercado por torcedores na reapresentação, mas garante que conjunto será o mais importante para o Botafogo em 2009

o primeiro dia de treinamentos do Botafogo após as férias de fim de ano, ficou bem claro que será Reinaldo o maior candidato a ídolo. O atacante, principal contratação do Alvinegro até o momento, foi o grande alvo dos torcedores, que o cercaram com pedidos de fotos. Mas no momento de falar sobre isso, deixou claro que não chega para ser estrela.

- Aqui, a estrela solitária é a do Fogão. Todos os jogadores são importantes, e minha intenção é dar o máximo pelo clube - disse.

Como porta-voz do grupo, Reinaldo fez questão de mostrar ao torcedor que o Botafogo é, sim, candidato a disputar títulos em 2009, quebrando um jejum que agora chega a três anos.

- Se não achasse que poderíamos conquistar títulos, não teria assinado com o Botafogo. A torcida pode esperar um grupo forte, motivado e que vai disputar todos os títulos possíveis.

FONTE: GLOBOESPORTE.COM

Teste Vocacional

O teste vocacional não lhe diz qual a melhor carreira a seguir, mas sim qual carreira ou área de atuação seria mais compatíel com suas características e personalidade.

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